Sklep - Produkty specjalistów z MamPomoc

Wyłącz autopilota i żyj pełniej – bez presji i perfekcjonizmu! Bądź w relacji ze swoim ciałem i uwolnij się od stresu oraz napięcia. Trening zawiera praktyki uważności w ruchu i bezruchu - tak, by każdy mógł dopasować praktykę do siebie.

Kurs Canva i AI dla trenerów, coachów i specjalistów, którzy chcą szybciej tworzyć profesjonalne grafiki, prezentacje i materiały kursowe. Nauczysz się wykorzystywać narzędzia AI do automatyzacji pracy i tworzenia treści.

Oto proste rozwiązanie, które pomoże Ci wreszcie dotrzymać postanowień, ale także przywróci Twoje poczucie sprawczości i pewności siebie, dodatkowo wspierając planowanie działań - bez przekraczania siebie!

Jak przestać wierzyć myślom, które podkręcają lęk i zacząć żyć spokojniej – bez sztucznej pozytywności? Ten e-book pokaże Ci jak myśleć zdrowo - osiągać swoje cele i stać się wolnym od bolesnych ocen (skuteczność metod potwierdzona naukowo).

Lektura opisująca prawdziwą historię — drogę od bezwartościowości do poczucia, które towarzyszy mi do dziś: że każde życie jest bezwarunkowo wartościowe — jest świętością. Zainspiruj się!

Czy stres przed wystąpieniami blokuje Cię przed działaniem? Pobierz Przewodnik Przygotowań do Wystąpień i Prezentacji — checklistę przygotowań, wskazówki do prezentacji i 3 ćwiczenia budujące pewność siebie.

Przestań się nakręcać i zacznij żyć: serial dla zmęczonych galopem myśli to 7-odcinkowy, bezpłatny serial mailowy, w którym pokażę Ci przyczyny overthinking oraz sposoby na zatrzymanie nadmiernego analizowania.

Poradnik jest owocem mojej transformacji i do niej też zaprasza. Zadania z tego poradnika to zaproszenie do podróży w głąb siebie, której celem jest zbudowanie zdrowej, satysfakcjonującej relacji z samym sobą. Kontakt- messenger.

Pakiet antystresowy to zestaw materiałów online, które pomagają radzić sobie ze stresem i napięciem. Zawiera praktyczne ćwiczenia, techniki oddechowe i materiały do pracy własnej. Dla osób zestresowanych, przeciążonych i szukających spokoju.

Próbujesz się uspokoić, a jest tylko gorzej? Paczka Praktyk SOS jest dla Ciebie, jeśli doświadczasz lęku, napięcia, stresu lub przytłoczenia i prokrastynacji. To konkretne narzędzia dla osób, które chcą poczuć spokój - także w trudnych momentach.