Kortyzol – twój największy sprzymierzeniec? Kortyzol, stres i ADHD | dr Katarzyna Skórzewska

Jak działa kortyzol? Hormon stresu, kobiece ciało i ADHD. Przewlekły stres a kortyzol i oś HPA – dlaczego ciągle jesteśmy zmęczeni? W tym odcinku dr n. med. Katarzyna Skórzewska – spec. ginekologii, położnictwa i endokrynologii oraz autorka książki „Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem” – opowiada o tym, jak kortyzol wpływa na nasz organizm. 👉🏻Dowiesz się: – czym naprawdę jest kortyzol i dlaczego bywa demonizowany? – jak wygląda krzywa kortyzolu i co się dzieje, gdy zostaje zaburzona? – jak przewlekły stres i ADHD wpływają na oś HPA i poziom tego hormonu? – co dzieje się z kortyzolem w cyklu menstruacyjnym, PMS, PMDD, menopauzie i przy antykoncepcji? – jak kortyzol wiąże się z odpornością, cukrzycą, insulinooporością? – czy można zbadać „swój stres” i jak go naturalnie obniżyć – dietą, ruchem i stylem życia?