Agnieszka Chodorek

Masz za chwilę wejść na salę. Serce już przyspiesza, dłonie szukają czegoś, żeby się trzymać, a w głowie kręci się jedno zdanie: „A co, jeśli się posypię?"

Kim jestem i co zmieniam

Przez lata sama szukałam każdej wymówki, żeby nie stanąć przed ludźmi. Znam tę pętlę od środka, dlatego nie uczę idealnych wystąpień. Pomagam mówić tak, żeby brzmiało to jak Ty, bez blokady, bez ucieczki, bez drżenia rąk, które przesłaniają to, co masz do powiedzenia.

Pracuję z Tobą, jeśli

• Czujesz, że masz coś ważnego do powiedzenia, ale w kluczowym momencie głos Cię zawodzi.
• Próbujesz się przygotować, ale im więcej ćwiczysz, tym większy strach przed tym, że zapomnisz scenariusz.
• Masz poczucie, że unikanie kolejnych sytuacji tylko dokręca śrubę i oddala Cię od tego, czego chcesz.
• Czujesz, że stres pracuje przeciwko Tobie, zamiast dawać energię do działania.

Jak pracuję

Łączę pracę z napięciem w ciele, realne ćwiczenia komunikacji i narzędzia z improwizacji scenicznej. To ostatnie uczy reagowania tu i teraz, zamiast kurczowego trzymania się planu. Ćwiczenia są stopniowane, bez oceniania i bez presji perfekcji.

Co zyskasz

• Zaczniesz wchodzić w trudne rozmowy ze spokojem, nie z zaciśniętymi zębami.
• Wypracujesz nawyk świadomego oddechu, który zatrzymuje spiralę paniki w pół sekundy.
• Przestaniesz uciekać od sytuacji, które dziś omijasz szerokim łukiem.
• Zaczniesz brzmieć jak ktoś, kto wie, co mówi, bo wreszcie nie będziesz walczyć sam ze sobą.

Moje doświadczenie w terapii zajęciowej i praktyce scenicznej przekładam na konkretne narzędzia, które działają poza gabinetem. Na pierwszym spotkaniu sprawdzimy razem, czy moje podejście odpowiada temu, czego szukasz.