Łączę umysł, ciało i ducha - pracuję holistycznie
Coaching, psychodietetyka, aromaterapia
Pracuję z osobami zmęczonymi zadowalaniem innych i wypalonymi kręceniem się w kółko w samodzielnych próbach dokonania zmian w stylu życia. Ze mną uwolnisz się od lęku, stresu i przytłoczenia, a w Twoim życiu zapanuje harmonia. Prowadzę sesje online i stacjonarne w Poznaniu.
Nie musisz iść przez to sam.
Czujesz, że utknąłeś w miejscu?
Rozumiem wyzwania, przed którymi stoisz.
Z CZYM SIĘ MIERZYSZ?
Nadmiar myśli
Ciągłe analizowanie, nadmierne przejmowanie się wszystkim
CO ZYSKASZ?
Uwolnisz się od natłoku niewspierających myśli, poznasz narzędzia do samodzielnego ich wyciszania
Z CZYM SIĘ MIERZYSZ?
Stres i lęk
Częste napięcie, odczuwalne w ciele i myślach, wrażenie ciągłej walki
CO ZYSKASZ?
Obniżysz poziom stresu i napięcia, poznasz techniki na radzenie sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami
Z CZYM SIĘ MIERZYSZ?
Niskie poczucie wartości i sprawczości
Masz wrażenie, że nic Ci się nie udaje, że nie potrafisz dotrzymać własnych obietnic i odczuwasz w związku z tym poczucie winy
CO ZYSKASZ?
Poczujesz, że masz moc, wzmocnisz swoje silne strony oraz poczucie wartości i poczujesz, że masz siłę do zmian
Kim jestem i jak pomagam?
Wspieram osoby doświadczające stresu i lęku w nauce samoregulacji emocji, żeby małymi krokami odzyskiwały swój wewnętrzny spokój.
Nazywam się Natalia i jestem coachem , psychodietetykiem i certyfikowaną aromaterapeutką. Wyróżnia mnie to, że wykorzystuję pracę z Wewnętrznym Dzieckiem pionierską metodą Embrace Therapy®. Pracuję jednocześnie na poziomie ciała, umysłu i ducha.
Dlaczego ze mną będzie inaczej, niż zawsze? Bo zamiast pracować nad objawami, dotrzemy do źródeł, z których powstały Twoje wyzwania. Zamiast oceniać wcześniejsze niepowodzenia - odkryjemy, jak je wykorzystać na Twoją korzyść.
Pracuję z Tobą, jeśli:
Doświadczasz stresu, lęku i napięcia,
Zgadzasz się na rzeczy, których tak naprawdę nie chcesz - i czujesz, że czas to zmienić,
Próbowałaś stawiać granice, ale do tej pory kończyło się to poczuciem winy lub silnym dyskomfortem w relacji, prowadzącym Cię do powrotu na stare tory,
Masz wrażenie, że kręcisz się w kółko próbując dokonać zmian - wiesz, co powinnaś robić, by poprawić swoją sytuację, rozumiesz swoje schematy, ale jakoś nadal nie potrafisz wdrożyć trwałych zmian w życie,
Pragniesz poprawić relacje, poznać swoje powołanie, zmienić pracę lub styl życia i nie wiesz, jak się do tego zabrać.
Jak wygląda nasza praca?
Pracuję metodą Embrace Therapy®, która pozwala dotrzeć do podświadomych wzorców ukształtowanych jeszcze w dzieciństwie. Podczas sesji łączę pracę z umysłu (na poziomie świadomym i podświadomym) z pracą na poziomie ciała oraz układu nerwowego, a jako dodatkowe wsparcie wykorzystuję aromaterapię. Wykorzystuję też elementy terapii Racojnalnej Terapii Zachowania (RTZ), które poznałam na studiach z psychodietetyki - i jeśli tego potrzebujesz - uwzględniam w naszej pracy Twoją dietę i dobieram suplementację, by poprawić Twoje samopoczucie także na poziomie fizycznym. Pracujemy w Twoim tempie, bez oceniania - zgodnie z tym, czego akurat potrzebujesz, by ruszyć do przodu lub podjąć właściwą decyzję. Sesje prowadzę tak, by wspierać Twoje poczucie sprawczości i pewności siebie.
Co zyskasz?
- * Dokonasz zmian, których nie mogłaś wdrożyć od lat,
- * Rozpoznasz, co uruchamia Twój lęk i nauczysz się łagodnie go rozpuszczać,
- * Nauczysz się świadomie obniżać poziom napięcia i stresu,
- * Nauczysz się świadomie obniżać poziom napięcia i stresu,
- * Przestaniesz żyć w trybie gotowości i poczujesz w ciele, co znaczy spokój który nie zależy od okoliczności.
Twoje spokojniejsze życie może zacząć się od bezpłatnej, 30-minutowej konsultacji, na której sprawdzimy, jak mogę Cię teraz wesprzeć.
Co mówią klienci
Opinie z innych platform
Monika B.
“Natalia prowadzi z dużą uważnością i empatią, najpierw wywiad, w którym zadawala pytania, które uwiadomiły mi programy, w których siedziałam, a potem uwalniająca sesja ET, która rozpuściła trudne emocje, z którymi przyszłam i pozwoliła zobaczyć wszystko z zupełnie innej perspektywy! Z dystansem i miłością!! Dziękuję i polecam!!! :)”
Daria C.
“Sesje z Natalia, metoda Embrace Therapy wybrałam gdy klasyczne terapeutyczne narzędzia nie przynosiły oczekiwanego efektu. Embrace Therapy to wspaniała metoda, która łączy nas z poziomem Boskiej Świadomości, oraz pomaga rozdzielać trudne emocje zespolone z naszymi traumami czy przykrymi doświadczeniami. Dając rezultat w postaci poczucia mocy, sprawczosci i zwiększonej świadomości. Natalia jest empatycznym coachem, głęboko połączonym z intuicją i sercem otwartym na drugiego człowieka. Polecam ❤️❤️❤️”
Karolina P.
“Serdecznie polecam Natalkę. Po sesji z nią poczułam dużą ulgę w temacie, który męczył mnie wiele lat. Pod jej skrzydłami czułam się bezpieczna, zaopiekowana i słyszana. Skupia się w 100% na kliencie i utrzymuje dla niego niezbędną przestrzeń podczas terapii. Potrafi nieziemsko zrelaksować i wprowadzić klienta we właściwy stan, co w moim przypadku miało ogromny wpływ na udany proces Embrace Therapy. Dziękuję Natalko jeszcze raz ❤️”
Asia K.
“Sesja z Natalią Nowaczyk była głębokim doświadczeniem. Pracowałyśmy ze zdarzeniem z dzieciństwa, któremu towarzyszyły emocje: strach, przerażenie, duma, poczucie winy, wstyd, smutek, żal, bezsilność. Dzięki metodzie Embrace Therapy® i pełnej uważności Natalii, mogłam przez nie przejść i je uwolnić. Na końcu pojawiły się: spokój, cisza, zaufanie, akceptacja. Z serca polecam pracę z Natalią”
Produkty do pracy własnej
Materiały, które możesz przerabiać we własnym tempie – e‑booki, PDF‑y i narzędzia wspierające Twój proces.
Przestań się nakręcać i zacznij żyć! - serial mailowy dla zmęczonych galopem myśli
Przestań się nakręcać i zacznij żyć: serial dla zmęczonych galopem myśli to 7-odcinkowy, bezpłatny serial mailowy, w którym pokażę Ci przyczyny overthinking oraz sposoby na zatrzymanie nadmiernego analizowania.
E-book: Instrukcja zdrowego myślenia
Jak przestać wierzyć myślom, które podkręcają lęk i zacząć żyć spokojniej – bez sztucznej pozytywności? Ten e-book pokaże Ci jak myśleć zdrowo - osiągać swoje cele i stać się wolnym od bolesnych ocen (skuteczność metod potwierdzona naukowo).
Kurs + e-book: Paczka Praktyk SOS regulująca napięcie i stres
Próbujesz się uspokoić, a jest tylko gorzej? Paczka Praktyk SOS jest dla Ciebie, jeśli doświadczasz lęku, napięcia, stresu lub przytłoczenia i prokrastynacji. To konkretne narzędzia dla osób, które chcą poczuć spokój - także w trudnych momentach.
E-book: Planer Pozytywnych Nawyków
Oto proste rozwiązanie, które pomoże Ci wreszcie dotrzymać postanowień, ale także przywróci Twoje poczucie sprawczości i pewności siebie, dodatkowo wspierając planowanie działań - bez przekraczania siebie!
Galeria
