BREATHWORK & COACHING

Uwolnij się od stresu i wypalenia

Próbowałeś już kilku metod, a stres i tak wraca? Może mówisz sobie „to samo przejdzie" ale napięcie wraca i z czasem staje się codziennością. Pracuję z ciałem, oddechem i myśleniem jednocześnie, bo zmiana tylko w głowie rzadko zostaje na długo.

Umów spotkanie

Nie musisz iść przez to sam.

Czujesz, że utknąłeś w miejscu?

Rozumiem wyzwania, przed którymi stoisz.

Z CZYM SIĘ MIERZYSZ?

Głowa pełna myśli, które nie dają zasnąć.

Ciągłe przemyślenia, niepokój i trudności z wyłączeniem się.

CO ZYSKASZ?

Odblokujesz potencjał, który już w Tobie jest.

Z CZYM SIĘ MIERZYSZ?

Poczucie, że dajesz z siebie wszystko, a efektów wciąż brak.

Wypalenie, frustracja i brak satysfakcji z działań.

CO ZYSKASZ?

Odzyskasz spokój i jasność priorytetów.

Z CZYM SIĘ MIERZYSZ?

Ciągłe odkładanie własnych marzeń na „później".

Prokrastynacja i strach przed realizacją własnych celów.

CO ZYSKASZ?

Zaczniesz działać w zgodzie ze sobą, a nie pod dyktando oczekiwań innych.

Kim jestem i jak pomagam?

Czujesz, że stres przejmuje kontrolę nad Twoim życiem – budzisz się zmęczony, reagujesz zbyt ostro na innych, odkładasz ważne sprawy na później i nie wiesz, jak wyrwać się z tego kręgu napięcia i bezruchu. Komunikacja z bliskimi i współpracownikami staje się coraz trudniejsza, a ciało wysyła sygnały, których nie potrafisz odczytać. Przez to samo przechodziłem – stres, prokrastynacja i relacje, które zamiast dawać siłę, ją odbierały. To doświadczenie, a nie tylko wiedza z certyfikatów, sprawia, że wiem, gdzie szukać źródła problemu. W pracy 1:1 pomagam Ci rozpoznać, co naprawdę dzieje się w środku – jakie emocje Tobą kierują i jak reaguje na nie Twoje ciało. Uczę konkretnych technik oddechowych, które pomagają rozluźnić napięcie i wrócić do spokoju. Wiele osób zauważa lepszy sen i mniej napięcia. Efekty są indywidualne. Nie prowadzę terapii ani psychoterapii – pracuję jako coach, skupiając się na zmianie i działaniu tu i teraz.

Umów spotkanie

Zobacz, co mówią inni po pracy ze mną

Krótkie relacje osób, które skorzystały ze wsparcia — w ich własnych słowach.

Odtwarzając, zgadzasz się na cookies i przetwarzanie danych przez YouTube. Zapamiętamy ten wybór.

Yohana Gabriela

Prezenterka telewizyjna • Reporterka

Media & Broadcasting

⭐⭐⭐⭐⭐

Przed

Emocjonalny ciężar, napięcie w ciele. Czułam ogromne obciążenie przed sesją breathwork.

Niewiarygodny spokój i relaks. Dobry sen, entuzjazm do pracy, problem ten sam - ja zupełnie inna. Czuję się o wiele lżej.

Odtwarzając, zgadzasz się na cookies i przetwarzanie danych przez YouTube. Zapamiętamy ten wybór.

Jakub Szpunar

Przedsiębiorca

www.jakubszpunar.pl

⭐⭐⭐⭐⭐

Przed

Blokady w działaniu, niepewność co do powołania. Czułem, że coś mnie powstrzymuje.

Odkryłem blokady dzięki sesji. Upewniłem się w swoim powołaniu. Głęboka, prawdziwa transformacja. Wdzięczność.

Odtwarzając, zgadzasz się na cookies i przetwarzanie danych przez YouTube. Zapamiętamy ten wybór.

Krzysztof Śmierzchała

Founder & CEO

Tech Startup

⭐⭐⭐⭐⭐

Przed

Szukałem kogoś, kto dotknie sedna. Potrzebowałem głębszego spojrzenia na siebie i swoje miejsce w życiu.

Poczułem się mega wysłuchany. Pełna koncentracja, otwartość. Po pierwszej sesji sporo się pozytywnie zmieniło.

Odtwarzając, zgadzasz się na cookies i przetwarzanie danych przez YouTube. Zapamiętamy ten wybór.

Karolina Kleśta

CEO Polishfoodies

www.polishfoodles.com

⭐⭐⭐⭐⭐

Przed

Nieodpowiedni nawyk, który mnie blokował. Potrzebowałam zmiany, ale nie wiedziałam jak to zrobić bezpiecznie.

Już podczas pierwszej sesji poczułam ogromną zmianę. Sama sięgnęłam w głąb siebie i zobaczyłam jak to zmienić. Miła atmosfera, spokój.

Odtwarzając, zgadzasz się na cookies i przetwarzanie danych przez YouTube. Zapamiętamy ten wybór.

Tomasz Gulak

Tech Consultant • Networker

Personal Development Coach

⭐⭐⭐⭐⭐

Przed

Znamy się 10 lat. Szukałem kogoś z silnymi technikami coachingowymi, kto naprawdę słucha i wprowadza zmiany w życie.

Sesje oddechowe dały mi lepszą koncentrację, wypoczynek, balans. Sztuka oddychania zmieniła moje funkcjonowanie.

Odtwarzając, zgadzasz się na cookies i przetwarzanie danych przez YouTube. Zapamiętamy ten wybór.

Dominik Zieliński

CEO RymPow

https://rympow.com/

⭐⭐⭐⭐⭐

Przed

Wątpliwości czy znajdę siłę woli, żeby zacząć. Obawy o koszt czasowy - zabiegane życie, rodzina, biznes. Naturalna tendencja do depresji, smutku, wycofania się.

Podniesienie jakości życia. Większa otwartość na potrzeby innych, lepsze słuchanie, obecność. Lepsze stawianie granic. Utrzymanie radości życia - pozytywna transformacja.

Odtwarzając, zgadzasz się na cookies i przetwarzanie danych przez YouTube. Zapamiętamy ten wybór.

Kamil Jan

Spiritual Teacher

http://www.myspiritway.org

⭐⭐⭐⭐⭐

Przed

Programy mentalne i blokady, których nie widziałem. Części mnie nie były zintegrowane - żyłem nie w pełni sobą.

W trakcie jednej rozmowy - rozwiązanie bloków energetycznych. Dotyka korzenia bycia, serca. Czysta intencja pomocy.

Odtwarzając, zgadzasz się na cookies i przetwarzanie danych przez YouTube. Zapamiętamy ten wybór.

Ewa

Senior Manager

Corporate Executive

⭐⭐⭐⭐⭐

Przed

Potrzebowałam głębokiej pracy z oddechem. Chciałam przywołać więcej radości do życia, spokoju i regeneracji.

Powrót do siebie! Uśmiech i radość. Energia do działania i głęboka relaksacja.

Odtwarzając, zgadzasz się na cookies i przetwarzanie danych przez YouTube. Zapamiętamy ten wybór.

Agnieszka Kozłowska

Business Coach

Leadership & Mindset Expert

⭐⭐⭐⭐⭐

Przed

Stres, napięcie. Potrzebowałam być mocno przytulona. Wrócić do radości.

Nie chciałam wracać! Głębokie przeżycie narodzin. Fantastyczna podróż z oddechem, piękna muzyka. Było mi bardzo potrzebne.

Odtwarzając, zgadzasz się na cookies i przetwarzanie danych przez YouTube. Zapamiętamy ten wybór.

Dawid Rojek

Fotograf portretowy • Produktowy

https://dawidrojek.pl/

⭐⭐⭐⭐⭐

Przed

Nieświadomość własnych programów mentalnych. Nie wiedziałem, czym się kieruję w życiu i co jest dla mnie kluczowe. Studione emocje, które nosiłem w sobie.

Poznałem prawdę o samym sobie. Dzięki serii pytań odkryłem programy, którymi się kieruję. Sesja oddechowa pozwoliła uwolnić studione emocje. Mega wdzięczność za wyjątkową współpracę.

Odtwarzając, zgadzasz się na cookies i przetwarzanie danych przez YouTube. Zapamiętamy ten wybór.

Kacper Wisz

Trener Personalny

Fit Club Łańcut • @kacperwisz

⭐⭐⭐⭐⭐

Przed

Problemy do rozwiązania, brak głębszego wczucia się w siebie. Potrzeba relaksu i połączenia z duszą oraz ciałem na głębszym poziomie.

Problem rozwiązany! Mocne pytania ukierunkowały, błogi stan organizmu po metodach oddechowych. Oddech holotropowy przeniósł ciało w inną sferę - głębokie wczucie w duszę. Ogromny wpływ na codzienne funkcjonowanie, wiele zmian na plus.

Co mówią klienci

★★★★★ 5.0·2 opinie

Opinie potwierdzone e-mailem

Autor korzysta z linku wysłanego na jego e-mail. Nie potwierdzamy odbycia wizyty ani skorzystania z usługi.

★★★★★Magdalena Sz.

“Dominik jest niezwykle uważnym i taktownym człowiekiem. Bardzo szybko wyłapuje sedno sprawy co sprawia, że łatwiej nam wypracować cel. Bardzo polecam ☺️”

★★★★★Paweł K.

“Odbyłem z Dominikiem kilka sesji coachingowych w obszarze biznesu. To były konkretne rozmowy, bez motywacyjnej waty. Pomógł mi uporządkować kierunek działania i podejść do powrotu do biznesu w sposób bardziej strategiczny, a nie reaktywny. Największą wartością były trafne pytania i zmiana perspektywy, po tych spotkaniach miałem większą klarowność co do kolejnych kroków.”

Opinie z innych platform

Ania B.

“Dominik ma ogromną wiedzę. Pomógł mi w budowaniu poczucia własnej wartości, w przeglądnięciu się relacji z rodzicem. Dał mi dużą uważność, wsparcie i przestrzeń, abym mogła spojrzeć na moje schematy i mechanizmy. Pomógł mi zrozumieć, że wszystkie emocje i uczucia są ok - wystarczy zmiana podejścia i perspektywy. Wielkie wrażenie zrobiło na mnie także to, że poza określonymi ramami pracy, ujrzałam w nim bardzo ciepłego, pozytywnego człowieka, który chętnie podzielił się ze mną także swoim doświadczeniem. Było to dla mnie bardzo inspirujące, ciekawe i pomocne. Polecam z całego serca ❤️”

Michał B.

“Sesje z Dominikiem przyniosły nieoczekiwane efekty. Chciałem spojrzeć na swoje plany zawodowe z innej perspektywy, a otrzymałem znacznie więcej. Dominik pomógł mi zrozumieć mechanizmy mojej osoby - myślenie poza schematami, pobudzanie poczucia własnej wartości i podejmowanie świadomych kroków w życiu. Prawdziwa ciekawostka i głębokie zrozumienie.”

Wybierz pakiet dla siebie

Pojedyncza sesja

200PLN

1 sesja • 60 minut

Na start albo doraźnie. Wybierasz spotkanie rozwojowe lub sesję Mentalnej Higieny.

Spotkanie rozwojowe lub sesja Mentalnej Higieny
60 minut online (Google Meet) lub w gabinecie w Markowej
Rezerwacja w kalendarzu, potwierdzenie e-mailem

Umów sesję

Najczęściej wybierany

Pakiet Równowaga

720PLN

4 sesje • ok. 1 miesiąc

Cztery spotkania, zwykle co tydzień. Wystarczą, żeby zobaczyć zmianę i utrwalić nowe nawyki.

4 sesje po 60 minut
Dowolnie łączysz coaching rozwojowy i Mentalną Higienę
Online lub w gabinecie, możesz to zmieniać
180 zł za sesję zamiast 200 zł
Pierwszą sesję rezerwujesz w kalendarzu, kolejne ustalamy razem

Wybieram ten pakiet

Pakiet Głęboka Zmiana

1360PLN

8 sesji • ok. 2 miesiące

Dla osób, które chcą dłużej popracować nad celem, stresem i regulacją układu nerwowego.

8 sesji po 60 minut
Coaching rozwojowy i Mentalna Higiena w jednym procesie
Online lub w gabinecie, możesz to zmieniać
170 zł za sesję zamiast 200 zł
Pierwszą sesję rezerwujesz w kalendarzu, kolejne ustalamy razem

Zaczynam